Wachsende Angst – Und was man dagegen tun kann
Angst wächst grenzenlos, wenn wir sie lassen! Aber wir können etwas gegen die wachsende Angst tun. Hier erfährst du, was helfen kann.
Angst wächst grenzenlos, wenn wir sie lassen! Aber wir können etwas gegen die wachsende Angst tun. Hier erfährst du, was helfen kann.
Der erste Schritt um durch Hypnose angstfrei zu werden ist ein Kennenlerngespräch. Hast du Angst davor? Musst du nicht!
Eigentlich hast du Angst vor Hunden, aber nicht vor Nachbarshund Rudi? Ausnahmen können uns helfen Ängste aufzulösen.
Genauso wie Gewohnheiten, können auch die Mechanismen hinter Ängsten ganz automatisch ablaufen. Das Gute: Gewohnheiten lassen sich ändern!
Warum reicht es nicht, eine Angst zu erkennen, um sie dauerhaft aufzulösen? Das erfährst du in diesem Beitrag
Angst ist nicht gleich Angst. Gerichtete Angst schützt uns vor Gefahren, während ungerichtete Angst oft unterbewusst wirkt und eher lähmt.
Welche Fragen man sich vor Prüfungen stellen sollte - und welche nicht!
Wie ich zur Hypnose gekommen bin. Von Zahnarztangst und Hypnose.